Pilates com aparelhos
Aulas em turmas pequenas para fortalecer, alongar e melhorar a postura no seu ritmo.
- Turmas com poucos alunos
- Para iniciantes e praticantes
- Exercícios adaptados a você
Pilates · Fisioterapia · Massagem
Mais disposição para o seu dia a dia.
Aulas em turmas pequenas e atendimento de fisioterapia com um plano feito para o seu corpo, perto de casa ou do trabalho.
Seg. a sáb.7h às 21h
Aula experimentalConheça o estúdio antes de decidir
Por onde começar
O que está te incomodando?
Escolha o que mais parece com o seu caso. A gente indica o melhor caminho na avaliação.
Dor nas costas
Aquela dor que piora no fim do dia.
Pilates e fisioterapia →Postura
Muito tempo sentado ou em pé no trabalho.
Pilates →Tensão e estresse
Ombros travados e pescoço duro.
Massagem →Recuperação de lesão
Voltar às atividades com segurança.
Fisioterapia →Gestação e pós-parto
Movimento com acompanhamento.
Pilates →Só quero me mexer
Criar o hábito de cuidar do corpo.
Todos os serviços →
Serviços
Movimento com acompanhamento de perto.
Você pode fazer um serviço ou combinar mais de um. A recomendação é feita depois de uma avaliação.
Fisioterapia
Avaliação e tratamento para dores, lesões e recuperação, com plano de sessões claro.
- Avaliação na primeira consulta
- Coluna e articulações
- Exercícios para casa
Terapia manual
Técnicas manuais para aliviar a coluna e as articulações, combinadas com o seu plano.
- Conversa antes de cada técnica
- Coluna, pescoço e ombros
- Pode ser combinada com Pilates
Massagem
Para soltar a musculatura e aliviar a tensão da rotina.
- Relaxante e terapêutica
- Liberação miofascial
- Ambiente tranquilo
Como funciona
Começar é simples.
- 1
Chame no WhatsApp
Conte o que está sentindo e escolha um horário.
- 2
Faça a avaliação
Conversamos sobre sua rotina e avaliamos seus movimentos.
- 3
Siga o seu plano
Você recebe a indicação de aulas ou sessões por semana.
Sobre o estúdio
Um estúdio de bairro, com atenção de verdade.
O Movimento Pilates é um estúdio com turmas pequenas, onde cada aluno é chamado pelo nome e acompanhado de perto.
Aparelhos novos, horários do começo da manhã até a noite e uma equipe de fisioterapeutas.
4serviços
6dias por semana
7hprimeira aula
21húltima aula
Bom saber
Dúvidas frequentes
Nunca fiz Pilates. Posso começar?
Pode. Os exercícios começam simples e evoluem conforme o seu corpo responde. Não é preciso ter flexibilidade antes.
Qual a diferença entre Pilates e fisioterapia?
A fisioterapia trata uma dor ou lesão específica. O Pilates é uma atividade contínua de fortalecimento e postura. Muita gente começa por um e segue no outro.
Que roupa devo usar?
Roupa confortável, que permita se movimentar. Para o Pilates, é comum usar meias antiderrapantes.
Quanto custa?
Os valores dependem do plano e da frequência. Chame no WhatsApp e explicamos as opções.
Contato
Venha conhecer o estúdio.
Agende uma aula experimental pelo WhatsApp.
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EndereçoAvenida Exemplo, 300
Sua cidade · SP - HoráriosSeg. a sex.7h às 21hSábado8h às 12h
- WhatsApp(11) 90000-0000